忧郁土豆

【DAY16】早餐:吐司丁煎蛋饼+煎三文鱼蔬菜沙拉,假装是在吃披萨😜😜

吐司丁煎蛋饼做法:两片吐司切成丁,火腿切小丁,青豆焯熟,三个鸡蛋加少许盐打散过筛备用,加热平底锅倒色拉油,下吐司丁加少许五香粉和黑胡椒粉翻炒均匀,转小火加入青豆和火腿丁,再把蛋液均匀的倒入锅里,撒些黑芝麻,待蛋液凝固就可以出锅了,可以像披萨一样切开吃,也可以直接抱着大饼啃😂,吐司丁也可以换成馒头丁。

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